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2007-04-17(Tue)

眠れないときに、、、

夜に眠れなくて困ったことありますよね。

明日はすごく朝が早いという時に
ベッドに入ってまぶたを閉じてもなかなか眠くならない。


その日に大事なことをしなきゃいけないとか、

例えば結婚式の挨拶とか、、、、。

緊張して眠れなかったりしますよね。

不眠症ではないけど、そんな時どうしてますか。

私はホットミルクを飲んだりします。

ホットミルクって安眠作用があるらしいですね。

ベッドに入るンですが結局寝れなくて、

本を読んだり深夜番組を見たり、、、、。

遅くまで起きてて、結局つらかったりするんですよね。

そんなとき、早く眠れたらなーって思います。

そんな時に、昔はあまり聞いたことがなかったんですが、

市販で眠りやすくするための薬があるんですね。



グラクソ・スミスクライン株式会社から3月1日に

発売されている「ナイトール

昼間の仕事や育児なんかののストレスやイライラなどで寝つけないとか、海外旅行などの時差ぼけで眠れず、翌日に会社で眠くなってしまう時に効果を発揮してくれるらしいです。

他にも、比較的寝つきは良いのに、途中で目が覚めてしまう(眠りが浅い)、大事な予定があるのに、緊張しちゃって寝付けないときにもイイらしいのです。

長年、一般用医薬品の成分として使われてきた塩酸ジフェンヒドラミンが有効成分で、世界15ヶ国以上で承認を受けた睡眠改善薬なので安心して飲めるとこがイイですね。




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